更年期と感度の変化について正直に語ること
更年期はクリトリス刺激の感じ方を変えます。それは終わりではなく、変化です。この違いが重要なのは、ほとんどの人が更年期と快感について二つの役に立たない説を聞くからです。一つは「すべて乾く」という説で、もう一つは「大丈夫、心配しないで」という説です。どちらも間違っていて、どちらも役に立たないのです。
実際に何が生理学的に起こるのか、そしてそれがレモンバイブレーターなどのデバイスで起こる経験に何を意味するのかについて説明しましょう。
更年期中のホルモン変化はあなたの体の反応システムを変えるかもしれませんが、快感を感じる能力そのものを奪うわけではないということを知っておくことは重要です。
ホルモン低下が実際に何をするか
エストロゲンが低下します。これは膣組織の厚さ、潤滑液の量、そしてクリトリス刺激にどれだけ早く反応するかに影響を与えます。テストステロンも低下します。そう、卵巣を持つ人もテストステロンを産生しています。これは誰にとっても性欲の主な要因です。骨盤底はエストロゲン低下によるサポートが減少し、オーガズムの感じ方が変わることがあります。時には浅く感じ、時には強く集中して感じます。
しかし、ここで変わらないものを見てください。
脳の興奮経路は変わりません。クリトリス神経の密度は変わりません。快感を感じる脳の能力は変わりません。オーガズムを経験する能力は変わりませんし、しばしば非常に強いオーガズムを経験できます。
多くのクライアントが、人生で最も満足できたオーガズムが更年期後に起こったと報告しています。これは社交的なうそではなく、一般的な臨床観察です。多くの女性が更年期を経て、より深い快感や自分自身についてのより良い理解を発見しています。
ホルモン変化がなぜより良い感覚をもたらすことができるのか
3つの理由があります。
1. 気が散ることが減る。 ホルモンサイクル、妊娠可能性の懸念、そして社会的期待の認識的負荷が軽くなります。多くの人々は精神的明晰さだけで経験が大きく変わることに気付きます。
2. より多くの許可。 更年期後、パートナーのためにパフォーマンスする文化的圧力が柔らかくなります。数十年にわたってパートナーのペースの周りに快感を調整してきた人々は、初めて自分自身を探索します。
3. より良いツール。 レモンバイブレーターのような吸い込み装置は、更年期後の体で特に効果的です。より薄い組織に対して直接摩擦を必要としないからです。吸い込みは同じ機械的圧力なしで神経を刺激します。
レモンバイブレーターの吸い込み技術は、組織が薄くなった人々にとって特に優しいため、多くの人々が更年期後により満足感を報告しています。
感度を最適化するための実用的な調整
更年期後のほぼすべてのクライアントに勧める4つのこと。
水性潤滑液、常に。 あなたが壊れているからではなく、薄い組織がそれから利益を得るからです。シリコン系の潤滑液はより豊かに感じますが、シリコンおもちゃを傷つける可能性があります。水性を選びます。
より長いウォームアップ時間。 興奮は起こるのに時間がかかります。5分ではなく15〜25分を予算に入れてください。
低い初期強度。 レモンバイブレーターなら1〜3のパターンで始めて、上げていきます。あなたの組織はあなたに感謝するでしょう。
骨盤底の注意。 ケーゲル運動はそうですが、その逆も同様です。エストロゲン低下により難しくなる骨盤底を完全にリラックスすることを学ぶこと。
感度を感じるための準備
クリトリス刺激の感度は、セッション前のあなたの精神状態に大きく依存しています。ストレス、不安、そして感情的な断絶はすべてクリトリスの反応を鈍くすることができます。
生理学的レベルでは、神経伝達物質が減少します。しかし心理的レベルでは、あなたの脳は自分の体に接続されていない可能性があります。
更年期中に他の人生の転換が起こることが多いことに注意してください。子どもたちが大人になり、関係が変わり、キャリアが変わり、喪失が起こります。感度の変化をすべてホルモン性と仮定することは誘惑的です。時々そうです。しばしば、ホルモンの仮面をかぶった何か他のものが起こっています。
パートナーとこの転換に取り組んでいる場合、最も価値のあることは、二つの会話を分離することです。「私の体は異なって反応している」というのは「私たちが再びつながりたい」という別のトピックです。それらを混同すると、両方の会話が行き止まりになります。
専門家の助けが必要なとき
性交中に痛みが現れたら、待たないでください。更年期生殖尿路症候群は実在し、一般的で、高度に治療可能です。しばしば局所エストロゲンクリームで治療され、最小限の全身吸収があります。優れた更年期に精通したGPや婦人科医が数週間で経験を変えることができます。
性欲が完全に消えて戻らない場合、テストステロン療法を議論する価値があります。米国ではより保守的に処方されていますが、利用可能で、しばしば適切な人にとって人生を変えます。
多くの人々は、ホルモン療法や性的な自分についての個人的な心理療法から利益を得ています。それは医学的なものではなく、心理的な、さらには精神的な質問かもしれません。専門家と作業することで、何が本当に起こっているのかを理解できます。
性的快感と親密さについて話し合うこと
更年期後、関係内でセックスについて新しい会話を開くことは難しいかもしれません。あなたと一緒にいるパートナーは、あなたの体の変化を知らないかもしれません。
これを考えてください。「更年期は起こっています、そして私の体は異なって反応しています」と言うことは、解放的です。あなたはパートナーに責任を負わないでください。あなたはホルモンについて責任を負いません。あなたは一緒に、新しい方法を発見します。
より長い前戯時間、異なるテクニック、異なるツールは、多くのカップルにとって新しい満足感を発見するチャンスです。更年期は関係の終わりではなく、新しい章の始まりです。
FAQ: 更年期とレモンバイブレーター
更年期後、レモンバイブレーターを使っても感度が低いのはなぜですか?
ホルモン低下はクリトリス組織に影響を与え、神経がより少ない刺激に反応するようになる可能性があります。これは正常です。これは潤滑液を増やし、ウォームアップ時間を長くし、場合によってはホルモン療法を検討することで対応できます。
更年期後、レモンバイブレーターを使って感度を取り戻すのにどのくらい時間がかかりますか?
体はそれぞれ異なります。多くの人々は数週間から数ヶ月で改善に気付きます。定期的な使用、適切な潤滑液、そしてストレス軽減が役に立ちます。3ヶ月後に改善がない場合は、医療専門家に相談してください。
更年期後、クリトリス振動器を使ってもオーガズムに達することができますか?
はい。更年期後、多くの女性がより強いオーガズムを報告しています。あなたの脳の能力は変わりません。ホルモンの変化は反応時間とおそらく強度に影響を与える可能性がありますが、オーガズムは完全に達成可能です。
水性潤滑液ではなくシリコン潤滑液を更年期後に使用できますか?
シリコン潤滑液はより長く効果が持続しますが、シリコンおもちゃを傷つけます。レモンバイブレーターのようなシリコンデバイスを使用している場合は、水性を選択します。膣の健康の観点からも水性はより呼吸性が高いです。
更年期ホルモン療法はレモンバイブレーターでの感度に影響を与えますか?
はい、肯定的に。ホルモン療法は局所エストロゲン低下と戦い、組織の厚さと潤滑液を改善します。感度の改善は数週間で起こることができます。医者と相談してください。
更年期後、より多くの潤滑液が必要なのはなぜですか?
エストロゲン低下は膣の潤滑液分泌腺に影響を与えます。これは生物学的な現実で、修正すべき欠陥ではなく、単に適応です。高品質の水性潤滑液はすべての違いを生みます。
更年期と快感の変化についての最後の考え
あなたの体は変わります。しかし、あなたの快感の能力は変わりません。ホルモンの変化と生きることは、新しい道具、より多くの準備時間、そしてより良い理解を見つけることを意味します。
レモンバイブレーターのような吸い込み技術は、より薄い組織に特に優しいため、多くの女性が更年期後により良い結果を報告しています。あなたはそれを試す価値があります。
更年期は終わりではなく、中盤の章です。多くの方にとって、それは最も興味深い章です。誠実さ、忍耐、そして正しい情報で、あなたはそれを探索する準備ができています。
何か懸念がある場合、または感度の問題が続く場合は、お問い合わせしてください。我々はここにいます。