正直な話から始めましょう
閉経は快感を変えます。終わらせません。この区別は重要です。なぜなら、閉経と性的快感についてあなたが聞いてきたことの大半は、不親切な2つのカテゴリーのどちらかに入っているからです。「すべてが乾いてしまう」か「大丈夫、心配しないで」。どちらも間違っていて、どちらも役に立ちません。
実際に生理学的に何が起こるのか、そしてそれが経験に何を意味するのかをお話しします。
ホルモン変化が実際にすること
エストロゲンが低下します。これは組織の厚さ、潤滑、そして刺激への身体の反応速度を変えます。テストステロンも低下します(はい、卵巣のある人もテストステロンを産生します。それは誰の欲望にも大きく寄与しています)。骨盤底はエストロゲンの支持が減り、オーガズムの感覚が変わることがあります。浅くなることもあれば、より集中することもあります。
それが生理的な部分です。でも、変わらないことはここです。
- 興奮の神経経路
- クリトリスの神経密度
- 脳の快感容量
- オーガズムへの能力、しばしば激しく
多くのクライアントが、人生で最も満足できるオーガズムが閉経後に来たと報告しています。これは丁寧な嘘ではありません。一般的な臨床観察です。
写真提供: IFONNX Toys on Pexels
物事が良い方法で異なると感じる理由
3つの理由があります。
1. 気が散ることが減ります。 ホルモンが循環し、生殖能力の懸念、そして社会的な期待が解ける認知負荷。多くの人がこの精神的な明晰さだけで、経験を変えることに気づきます。
2. より多くの許可があります。 閉経後、パートナーのためにパフォーマンスをする文化的プレッシャーが和らぎます。数十年の間、パートナーのリズムに合わせて快感を調整することに費やした人々は、初めて、自分のものを探求します。
3. より良いツール。 Lemのような吸引デバイスは、より薄い組織上で特に効果的です。なぜなら、より薄い組織に対して直接的な摩擦を必要としないからです。吸引は同じ機械的圧力なしに神経を刺激します。
役立つ身体的調整
閉経後のほぼすべてのクライアントに勧める4つのこと。
- 水性潤滑剤、常に。 あなたが壊れているからではなく、より薄い組織がそれを恩恵を受けるからです。シリコーンベースの潤滑剤はより豊かに感じますが、シリコーンのおもちゃを傷める可能性があります。水性を使い続けてください。
- より長いウォームアップ時間。 興奮を構築するのに時間がかかります。5分ではなく15から25分の予算を立ててください。
- 最初の低い強度。 Lemのパターン1から3で開始して、上向きに動きます。あなたの組織はあなたに感謝するでしょう。
- 骨盤底への注意。 ケーゲル、はい、しかし反対でもあります。エストロゲンが低下するにつれてより難しくなる骨盤底を完全にリラックスする方法を学びます。
写真提供: FounderTips on Pexels
より重要な感情的な調整
閉経はしばしば他のライフミッドライフの遷移と一緒に到着します。大人の子ども、関係の変化、キャリアの変化、悲しみ。誘惑は、快感の変化がホルモンであると仮定することです。時々それはそうです。多くの場合、他の何かがホルモンの変装で完全に着ていることです。
この遷移中にパートナーと仕事をしている場合、あなたができる最も価値のあることは2つの会話を分離することです。「私の身体が異なる方法で反応しています」は「私たちが再接続したいです」とは異なるトピックです。両方を混乱させることは両方の会話を行き止まりに変えます。
閉経はあなたの性的人生の終わりではありません。それは中程度の章であり、多くの方法で最も興味深いものです。
感度プラトー後の再発見
レモンバイブレーターを継続的に使用していても、感覚が鈍くなったように感じることは多くの人に起こります。これはしばしば、感覚適応と呼ばれるものです。あなたの体と脳が同じ刺激パターンに慣れ、それが「新しい」と感じなくなります。
実験することが鍵です。Lemの異なるパターンを試してください。より長い間隔で使用してみてください。あるいは、完全に新しいアプローチを試してください。多くの場合、感度の喪失は実際には新しい発見の招待です。
感覚を回復させるための別の方法は、意図と注意を入れることです。スマートフォン、テレビ、思考から気をそらします。目を閉じてください。呼吸に注意してください。あなたの体が何を言っているかを聞いてください。この戻ってくる注意は、おもちゃのようなのと同じくらい強力な変化をもたらすことができます。
専門家に相談する時期
性交中に痛みが現れたら、待たないでください。更年期生殖泌尿器症候群(GSM)は本物で、一般的で、高い治療法があります。多くの場合、最小限の全身吸収を持つ局所エストロゲンクリームで。優れた閉経を受けたGPまたは婦人科医は数週間で経験を変えることができます。
欲望が完全に消えて戻ってこない場合、テストステロン療法は議論する価値があります。米国ではより保守的に処方されていますが、英国やオーストラリアでは利用可能であり、多くの場合、適切な人にとって人生を変えています。
パートナーとの会話
変化について話し合うことは気が進まないかもしれません。多くの人が黙っていて、何かが「悪い」に変わったと仮定することを選びます。言わないでください。代わりに、あなたが何を発見しているかについて好奇心を作ります。
「私の体が変わっています。新しい方法を試す必要があります」と言うことは、あなたのパートナーをより深く引き入れます。それはあなたを一緒に探求者にします。防衛的ではなく。
レモンバイブレーターを一緒に使用することについて、パートナーと何を話し合うべきかをお読みください。
FAQ。あなたが実際に尋ねることです
閉経後、レモンバイブレーターはまだ効果的ですか?
はい。実際、多くの人にとって、より効果的です。Lemのような吸引デバイスは、薄い組織との相互作用でより優しく、より多くの制御を提供します。直接的な振動よりも推奨されることが多い理由はこれです。
ホルモン療法がレモンバイブレーターの快感に影響を与えることはできますか?
絶対に。HRTは組織を厚くし、潤滑を改善し、そして神経応答を改善することができます。レモンバイブレーターの使用感を改善する人も多くいます。あなたとあなたの医者の両方に何か変わったかを述べてください。
閉経後に感度を失った場合はどうなりますか?
実験してください。パターン、時間、フォーカス、別のおもちゃを変更してください。多くの場合、適応ではなく倦怠感です。休憩を取り、それからLemに戻ります。「新しい」気分かもしれません。
閉経後にレモンバイブレーターを使用することは安全ですか?
正しく使用されると、安全です。水性潤滑剤を使用し、圧力をモニタリングし、あなたの体の信号を聞いてください。痛みや不快感が続く場合は、医者に相談してください。
閉経後のレモンバイブレーターはオーガズムが異なると感じますか?
多くの場合。より集中したり、より広がったり、より長くなったり、より短くなったりする可能性があります。これは変化です。それは減少ではありません。あなたの体が何を感じているかを探索することは、後悔ではなく発見です。
閉経後のレモンバイブレーターに慣れるまでどのくらいかかりますか?
それは異なります。2週間、3ヶ月、それともまったく「適応」することもあります。あなたはそれを多く使う必要はありません。あなたは優しく使う必要があります。注意を払ってください。それからレモンバイブレーターは、あなたがそれを使用するたびに新しいことを教えてくれます。
あなたの快感は変わった。必ずしも終わっていないわけではない
閉経は確かに変化をもたらします。でも変化は必ずしも損失ではありません。多くの場合、それは許可です。新しい方法で、より深く、より知って、より故意に。
レモンバイブレーターはあなたの体の新しい言語を学ぶのに役立ちます。それはツールです。あなたが何があなたを動かすのかを聞く理由です。レモンバイブレーターの選び方の完全ガイドをお読みください、あるいは何か質問があれば、Hello Nancyにお問い合わせください。あなたの快感が重要です。それは年齢の後に気にしなくなるべきものではありません。このチャプターはより興味深いかもしれません。